おうち時間に頭皮マッサージ♪

2020.04.19

こんにちはアクアドール横浜サロンの鎌倉です

お家で過ごす時間が増えている方も多いので、

簡単に出来る頭皮マッサージの紹介です

抗がん剤治療後の発毛・育毛に

お役に立てれば、と思います

もちろん、髪の毛みお悩みの方にもです

①先ずは頭皮全体を掴むように引き上げ軽くほぐします

②フェイスラインから頭頂部に向けて4本指で指圧していきます。

その後、耳上も同様に指圧

※全ての指圧は3～5秒かけて

少しずつ力を強めていきゆっくり離します

③耳後ろも上に向かって指圧します

④後頭部も襟足の生え際から親指で上に向かって押していきます

⑤頭頂部は4本の指で中心に寄せるようにします

⑥手のひらで少しずつ力を加えながら全体を圧迫します

※この時いきなり離すのではなくゆっくり力を弱めながら離します

⑦最後に手のひら全体で包み込むように優しく押さえて終了です

①～⑦までを覚えてしまえば、

テレビを見ながらでも行えます

実は

お顔のリフトアップ効果もありますよ

ですので必ず上に向かって。。。を意識して下さいね

指圧の時に力任せに強く押しすぎると揉み返しのように

翌日以降、痛みが出ることもあるので初めは気持ちが良いと思う程度の圧にして下さい

継続していくことで効果的

毎日少しずつ、1回を5分程度で構いません

深呼吸をしながらゆったりと行って下さいね

血行促進し、抗がん剤治療後の発毛を手助けする作用がありますが、

治療中や頭皮がまだ落ち着いていない状態では行わないようにして下さい。

治療後2～3か月後くらいから始めてみて下さい

4/9(木)より当面の間、営業時間を下記の通り

変更させていただく事となりました。

また、お電話の受付時間も同じく16：30までとなります。

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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