脱毛症でお悩みの方へ☆ご自宅で【地毛のヘアケア】のやり方☆

2021.05.21

こんにちは　アクアドール仙台サロンの國兼です

今回、脱毛症でお悩みの方へお家での地毛のシャンプーのやり方をお伝えしたいと思います

まず、はじめて円形脱毛症になると、突如自分の頭髪が抜けだして、多くの方が驚いたり戸惑ったりするお思います

はじめて髪が抜けた時は？

はじめて髪が抜けたり、脱毛班ができたりした時、
まずは、円形脱毛症についての理解を深めましょう。
どの様な特徴があるのか？症状は？原因は？治療法は？など、
円形脱毛症の正しい知識を身につける事も大事です

特に、一番軽い症状の「単発型」だと、約８０％の人が1年以内に治癒しているとのデータもあるそうです。

大切なのは、「円形脱毛症かな？」と思ったら早めに皮膚科に受診することです

また、頭髪が脱毛してしまう、円形脱毛症とは違う病気の場合があります。
特に、子供の場合はストレスで頭髪を自分で抜いてしまう「抜毛症」のケースも考えられます。

円形脱毛症の患者の約4分の1は、15歳以下の子どもだと言われています。焦らずに治療を続け、頭髪が抜けることで、精神的なショックも多くなります。家族や学校など、周りの理解、温かい目が大切です。

また、必要に応じて医療用ウィッグなどを活用し、精神的な負担を軽くすることも、ストレス軽減につながります。

「円形脱毛症とは」

円形脱毛症とは、円形や楕円形の脱毛斑が突然生じる疾患です。一般的には10円玉くらいの脱毛と思われていますが、頭部全体に広がるものや、眉毛やまつ毛、体毛などに及ぶ重度のものまで、その症状はさまざまと言われています。

これが円形脱毛症の特徴

何の兆候もなく突然脱毛が始まった。

頭部に地肌が見えるところがある。

爪に小さなでこぼこがある。

アトピー性疾患（アトピー性皮膚炎、気管支炎、アレルギー鼻炎のいずれか）を
患っている。

脱毛斑が円形または楕円形であり、境界が比較的はっきりしている。

自分でできること

自宅や自分でできる取り組みもあります。
例えば、頭皮環境を整える！を毎日行うことがおすすめです。

シャンプーのやり方

お湯（シャワー）で十分に洗い流します。

多くの汚れはお湯でとれます。
十分にお湯で汚れを流しておくことによって、少量のシャンプーで洗髪することができるんです。

シャンプーを手のひらにとり、十分に泡立てます

お湯洗いで落ちなかった皮脂や整髪料の汚れをシャンプーで落とします。
シャンプーを手のひらにとり（500円玉くらい）良く泡立てます。
洗顔ネットなどを使ってよりきめ細かい泡にするのもコツです。

地肌をマッサージするように洗います

よく泡立ったら頭皮につけて指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗います。

この時に爪を立てて洗うと地肌を痛めてしまいますので、指の腹でやさしく洗うことが大切です。

皮脂や整髪料の汚れが強いときはすぐに泡が無くなってしまいます、一度洗い流したあと再度同じように泡立てて洗ってください。

髪の毛は泡でなでるように優しく洗います

髪の内側に指を通して、毛先に向かって滑らせるようにシャンプーの泡を移動させます。
髪の汚れは泡のチカラで十分です。髪をこすったりすることは髪を傷めます。

シャンプーをよく洗い流します

シャンプーが髪や頭皮に残らないように、しっかりと洗い流します。
どんなに優しいシャンプーでも、頭皮や髪に残してしまうと頭皮トラブルの原因になりますので、シャンプーが残らないように、すすぎはしっかりとしましょう。

トリートメントのやり方

トリートメント（コンディショナーorリンス）を塗布します

トリートメント（コンディショナーorリンス）は髪の傷んだ部分を補修するものなのでしっかり

髪に行き渡らせ、特に毛先に十分揉みこんでください。その後に、洗い流してください。特に髪の生え際にトリートメント（コンディショナーorリンス）が残りやすいので、きちんとすすいで下さい。

髪の乾かし方

髪と地肌をしっかり乾かします

タオルで髪を挟むように優しく水分をとります。ある程度しっかりタオルドライいをして、次にドライヤーで適度に乾かします。

頭皮がいつまでも濡れている状態にしていると、地肌が蒸れてかゆみやフケのもとになりますので、地肌は素早くドライヤーで乾かすのがポイントです。

頭皮マッサージ

頭髪のケアには、髪にとって良い頭皮環境を取り戻すことが重要です。
頭皮マッサージなどをするのもいいですよ。
頭髪ケアは、ゆっくりと効果が出てきます。髪は毛周期にそって生え変わるので、焦らずこつこつと根気よく続けると良いです。

ぜひ、試してみて下さい

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